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トレーニングジムの決め方は?失敗しない方法をお伝えします

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トレーニングジムに入会しても、途中でやめてしまう人もいます。ここでは、失敗しないトレーニングジムの決め方についてお話します。

通いやすさ

スポーツジムは、週に2回から3回通わないとなかなか効果が出てきません。
そのため、家や職場から近い通いやすさが決めるときのポイントになります。
営業時間やお休みなども、チェックしておきましょう。
働いている女性は、夜や土日に開いているスポーツジムがおすすめです。

料金

スポーツジムに長期間通うには、料金を調べておくことが大切です。
フリータイムは高いですが、昼間のみや、夜間と土日のみの利用になると割引になることがあります。
前払いタイプのスポーツジムは、途中でやめたときに返金できるかどうかもチェックポイントです。
引っ越しや仕事で忙しくなって、退会することもあるので注意しましょう。
しばらく休んでも再開できるシステムがあれば、調べておくことが大切です。

体験コースに参加・ダイエット目的の方は

ほとんどのスポーツジムは、入会前に体験コースを実施しているので参加してみましょう。
施設の雰囲気や、どのようなマシンを使うのか・メニューがあるのかがわかります。
実際にやってみて、継続ができると思ったら入会するようにしましょう。

ダイエット目的がある方は、実績があるトレーニングジムに入りましょう。
トレーニングジムに入りたい方の中には、健康や運動不足なので入会したという方も多いです。
はっきりとダイエットをしたいという目的があれば、ダイエットに適したジムかどうかを確認する必要があります。
パーソナルトレーニングジムでは、個別にトレーニングの指導があるだけでなく食事指導もあります。
運動だけではダイエットは時間がかかるので、バランスがいい食事を摂ることも大切です。

今回は、トレーニングジムの決め方について紹介しました。
体験コースは施設の雰囲気がわかるだけでなく、実際のトレーニングができるので魅力です。

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口コミで選ぶ!トレーニングジム比較ランキング

ワールドプラスジム

おすすめポイント
  • ●24時間いつでも何度でも使える!
  • ●月会費¥5,980!
  • ●有酸素運動マシンが多い!
費用
入会金 ¥0
月会費 ¥5,980

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
店舗はオープン3か月以降であれば相互利用可能ですので、自宅と職場の近くどちらも通うといったこともできます。
シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

公式サイトはこちら

JOY FIT24

おすすめポイント
  • ●全国250店舗以上!
  • ●女性専用の脱衣ルームあり!
  • ●徹底セキュリティーシステム!
費用
月会費 ※店舗によって異なる

24/7ワークアウト

おすすめポイント
  • ●完全個室マンツーマンレッスン!
  • ●トレーニングウェアの貸し出しもあり!
  • ●ダイエット管理もしてくれる!
費用
2ヶ月コース 月額:¥98,000
(週2回(全16回) x 75分/レッスン)
入会金 ¥38,000
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