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ジムの体験で気を付けたいポイント

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目的意識を持つ

ジムの体験に行く前にまずは目的を確認しましょう。
痩せる目的であるとすれば痩せるためのダイエット専門トレーナーがいるジムを選ぶなど目的がないと何を見ていいのかわからなくなります。
ですので、体験の前にしっかりと目的を持ってから体験に申し込みましょう。

アクセスがいいか

ジムに通う頻度は2日に1回程度が理想的です。
毎日通うと体に負荷がかかりすぎてしまう為、肉体的につらくなったり精神的にも通うのがつらくなつるので毎日はおすすめしません。かといって1週間に1回程度では筋肉が鍛わることがないのである程度の頻度で通う必要があります。
以上のことより、2日に1回が理想となりますので、通うのに例えば家の近くであったり会社帰りの途中にあったり、アクセスがよくないと定期的に通えなくなるので、アクセスのいい場所にあるジムの体験に行きましょう。

目的の部位をトレーニングできるか

例えば、痩せたい部位があるのに、その部位をトレーニング出来なければ、ジムに通うための目的がなくなってしまうかもしれません。ですから、入会する前に目的の一つとして痩せたい部位や鍛えたい部位を自分自身で認識しましょう。
自分が意識している部位をトレーニングできる設備のあるジムを選びましょう。

会費はお手頃か

ジムに通うにあたり費用が高くては続きません。
それに、理想的な頻度として2日に1回であるということを考えると費用としては高くなる傾向にあります。
ですから、しっかり予算と相談して体験の後でもいいので金額は必ず確認してください。

オプションは充実しているか

ジムには、様々なオプションがあります。
例えば、タオルの無料で貸し出しがあったり、ヨガであればヨガマットの無料貸し出しや飲料水の提供などその気になれば手ぶらでジムに行って手ぶらで帰ってこれたりもします。
その分費用も割高になる可能性もありますが、先にも書きましたが自身の予算ともしっかりと相談してジムを選びましょう。

最後に

様々な条件を書きましたが、やはり継続できるかどうかの確認が一番重要となります。
例えば、毎日の成果(体重の減っているグラフ等)が見えれば継続して通うことができます。
ジム自体にも成果を見せてくれるジムも多くなりましたが、自分でも手軽に携帯などで確認することができます。ですから、体験を通じてどうすれば継続できるかを確認してください。

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口コミで選ぶ!トレーニングジム比較ランキング

ワールドプラスジム

おすすめポイント
  • ●24時間いつでも何度でも使える!
  • ●月会費¥5,980!
  • ●有酸素運動マシンが多い!
費用
入会金 ¥0
月会費 ¥5,980

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
店舗はオープン3か月以降であれば相互利用可能ですので、自宅と職場の近くどちらも通うといったこともできます。
シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

公式サイトはこちら

JOY FIT24

おすすめポイント
  • ●全国250店舗以上!
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費用
月会費 ※店舗によって異なる

24/7ワークアウト

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  • ●完全個室マンツーマンレッスン!
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  • ●ダイエット管理もしてくれる!
費用
2ヶ月コース 月額:¥98,000
(週2回(全16回) x 75分/レッスン)
入会金 ¥38,000
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