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多彩なプログラムのあるエスフォルタの口コミ・評判は?

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なかなか経験する機会の少ないボードトレーニング

ボードトレーニングは、ジムでなかなか経験することのないプログラムのひとつです。
サーフボードの上で、バランスを取ることで、体感をしっかりと期待ることが期待できます。
本当の水上で、ボードを使ってトレーニングを行うため、不規則に動く水面に対して、柔軟に体を動かす必要があります。
長時間ボードトレーニングを続けると、腹筋などが鍛えられる感覚があり、体感トレーニングとしての機能もバッチリです。
他のジムでは経験できないトレーニングのひとつでもあるため、エスフォルタで実践してみることがオススメです。

ハンモックを用いたヨガで全身のバランス調整

ハンモックを使って行われるヨガであるアンティグラビティは、全身のバランスを効果的に調整することが期待できます。
空中にいる状態で、ヨガのポージングを行うことが、アンティグラビティの特徴のひとつとして挙げられるでしょう。
短い時間でも、体感を強化したり、体のゆがみを改善したりすることが期待できるプログラムとしての評判が高いです。
継続してアンティグラビティを行う人は、姿勢が良くなったり、ボディラインが変わったりするなどの効果が表れています。
筋力アップに直結するトレーニングの方法とは異なるものの、姿勢などのメンテナンスに効果的です。
ハンモックを使ってトレーニングを行う方法であるところは、面白い部分でもあり、続けてみたいと感じられる傾向が強いです。

担当者が最後までフォロー

エスフォルタでは、一人に必ず専任の担当者が一人つく仕組みが取り入れられています。
必要に応じて、プログラムの内容を見直すことや、食事に関するアドバイスを受けることができます。
トレーニングを通じて、不安に感じていることや、プログラムの進捗の確認を進めることも可能です。
常にエスフォルタでは、多くのプログラムが用意されているため、担当者にすぐにフォローしてもらえる部分は大きなメリットとして挙げられています。
トレーニングの性が出るまで、しっかりとフォローしてくれるところが、エスフォルタの魅力的なところです。

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ワールドプラスジム

おすすめポイント
  • ●24時間いつでも何度でも使える!
  • ●月会費¥5,980!
  • ●有酸素運動マシンが多い!
費用
入会金 ¥0
月会費 ¥5,980

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
店舗はオープン3か月以降であれば相互利用可能ですので、自宅と職場の近くどちらも通うといったこともできます。
シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

公式サイトはこちら

JOY FIT24

おすすめポイント
  • ●全国250店舗以上!
  • ●女性専用の脱衣ルームあり!
  • ●徹底セキュリティーシステム!
費用
月会費 ※店舗によって異なる

24/7ワークアウト

おすすめポイント
  • ●完全個室マンツーマンレッスン!
  • ●トレーニングウェアの貸し出しもあり!
  • ●ダイエット管理もしてくれる!
費用
2ヶ月コース 月額:¥98,000
(週2回(全16回) x 75分/レッスン)
入会金 ¥38,000
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